Vanliga frågor

Vilka kommer till Mullingstorp?

Alla slags människor. Vi har deltagare i alla åldrar (från tonåringar och uppåt), sjukskrivna eller yrkesarbetande och från alla yrkeskategorier och samhällsklasser, med eller utan fysiska åkommor. Vissa deltar tillsammans med sin partner, sin familj, någon/några anhöriga eller en vän. De flesta deltagarna kommer från Sverige eller Norge men vi har även deltagare som talar andra språk och då ordnar vi med tolk.

Det gemensamma för våra deltagare är längtan efter förändring. Man är kanske mår psykiskt eller fysiskt dåligt, är trött på sin livssituation och anar att det finns ytterligare dimensioner i livet som man ännu inte har utforskat. Kanske har man skaffat sig allt det materiella, familj och utbildning, precis som omgivningen förväntat, men man känner sig ändå inte lycklig. Andra har en specifik problematik där de vill ha hjälp med att se de känslomässiga orsakerna bakom beteendet. Vissa har prövat andra former av terapier men upplever att de inte blivit hjälpta annat än tillfälligt.
Vi har även tagit emot ungdomar eller familjer där det föreligger hot om omhändertagande från Socialtjänsten och där familjen föredragit privat hjälp.
Kurserna lämpar sig som chefs- och personalutbildning eftersom de ger deltagaren en djup förståelse för människan, hennes känslor och beteenden. God självkännedom är en förutsättning för ett gott ledarskap.

Kan jag delta i Möt Dig Själv steg 1?

Rent generellt kan man säga att en person kan delta om längtan efter förändring samt nyfikenheten på livet är lite större än rädslan och skepticismen. Om en människa vill något speciellt med sitt liv - exempelvis skapa nära relationer, må bättre, förverkliga sina drömmar, etc - får hon fråga sig själv; vad är jag beredd att betala i form av mod, engagemang, uppoffring och egen utveckling för att uppnå det jag längtar efter? Svaret på den frågan är också svaret på om man är mogen att delta i Möt Dig Själv steg 1.

Vi gör alltid en individuell bedömning huruvida det är lämpligt att en person deltar eller inte. Varje deltagare intervjuas per telefon och får sedan svara skriftligen på en rad frågor innan kursstart. Under pågående kurs gör kursledningen hela tiden överväganden om extra stöd ska erbjudas och om det är lämpligt att en deltagare deltar under alla moment och också om det överhuvudtaget är lämpligt att denne fullföljer kursen.

Om du har något funktionshinder så anpassar vi övningarna så att du kan delta. Det finns läkare på plats som tar hand om de kroppsliga frågorna, mediciner, etc. (Vi rör dock inte fastställd nödvändig medicinering. Även om man äter psykofarmaka så kan man delta och få full utdelning av kursen). Ring gärna till Mullingstorp 0125-13220 så svarar vi mer utförligt på dina frågor. Vi kan förmedla kontakt till tidigare deltagare i passade ålder och yrke om du önskar.

Varför rekommenderar ni att man deltar tillsammans med sin partner?

Alldeles oavsett om man tycker att relationen fungerar bra eller om man har funderingar på att gå skilda vägar så rekommenderar vi starkt att man deltar tillsammans på steg 1. Även om man deltar tillsammans med någon så går man varsin kurs. Man får inte dela rum. Vissa kursmoment får man göra tillsammans och vi erbjuder även en parsession. Det finns många anledningar till varför man från början valt varandra och om man deltar i par så kan vi få en bättre helhetsbild av var och en. Båda får helt enkelt ut mer utav kursen och det blir samtidigt tydligt för var och en vad som fungerar bra och mindre bra i relationen och om man har funderingar på att avsluta relationen så kommer det även bli tydligt om det valet är det man innerst inne vill göra. Att gå tillsammans med sin partner gör även livet lättare efter kursen. Man får en ökad förståelse för varandra och kan möta varandra på ett nytt sätt.

Måste man även delta i Möt Dig Själv steg 2 för att nå resultat?

Nej, absolut inte. Möt Dig Själv steg 1 är unik i sitt slag och en helt fristående kurs. Den fungerar för de flesta deltagare som ett genombrott mot verklig självkännedom. Många är därför nöjda med Möt Dig Själv steg 1 och går därefter vidare på egen hand. Vissa deltagare går om Möt Dig Själv steg 1 flera gånger för att de uppskattar kursens dynamik och struktur.

Möt Dig Själv steg 2, som också går under benämningen primalkurs, är utformad för dem som vill arbeta vidare med sin barndom för att ytterligare demaskera sig själva, sin historia och livet. Ungefär var tredje Möt Dig Själv steg 1 deltagare går vidare till Möt Dig Själv steg 2.

Vad ingår i kursavgiften?

Våra kurser är mycket intensiva. Vi börjar kl 7 varje morgon och avslutar ca 20.30. Det är middag och många te-pauser under dagen. Mat och logi ingår.

Kurserna är mycket personaltäta och deltagarna får stöd även på natten vid behov. På steg 1 består kursledningen av 1 kursledare, 1 terapeut per 3-4/deltagare, 1 läkare samt minst 6 assistenter.

Samtliga byggnader är välordnade. Varje hus har golvvärme, sovrummen har resårsängar, täcken och kuddar av hög kvalitet och det finns gott om toaletter och duschar samt en stor bastu och utomhuspool.

Vi sköter allt det praktiska som man kan behöva hjälp med och vi tvättar deltagarnas kläder.

Efter kursen gör vi ett uppföljningssamtal per telefon.

Om en deltagare av någon anledning inte kan komma betalar vi tillbaka hela kursavgiften. Samma sak gäller om vi bedömer att en person inte bör fullfölja kursen eller om denne själv upptäcker detta. Återbetalningsskyddet gäller till och med kursens andra dag, därefter betalar man för de dagar man har deltagit. För oss är det viktigt att deltagaren känner att deltagandet sker av egen vilja. Kurserna bygger på frivillighet och respekt.

Hur finansierar deltagarna sin kursavgift?

I de flesta fall betalar kursdeltagaren själv eller dennes arbetsgivare. Vissa deltagare gör ett s.k. löneavdrag.

De deltagare som är cancersjuka eller trafikskadade får ibland ekonomiskt stöd av exempelvis Cancer- och Trafikskadades Riksförbund eller Cancerhjälpen.

Vår verksamhet är inte subventionerad av kommun eller landsting.

Vad händer efter kursen?

Vi vill att du som ensam deltar i Möt Dig Själv steg 1 stannar kvar på Mullingstorp en-två dagar efter kurs. Detta för att undvika att du kommer hem till ensamhet eller oförstående anhöriga direkt efter den intensiva kursveckan samt för att du i lugn och ro ska kunna smälta dina upplevelser innan du åker hem till vardagens bestyr. De deltagare som stannar kvar handlar och lagar mat tillsammans. Mullingstorp tar inte extra betalt för logi. Även de personer som deltar tillsammans med en anhörig eller vän kan stanna kvar några dagar efter avslutad kurs om de så önskar.

Kort tid efter kursveckan ringer vi upp dig för att höra hur du mår. Naturligtvis kan du även ringa tilll Mullingstorp om du har frågor eller behov av fortsatt stöd efter kursen.

Vad har terapeuterna för utbildning?

Terapeuterna har själva genomgått Möt Dig Själv-processen och därefter gått som elever till kursledningen. Därutöver har alla minst 2-3 års utbildning inom olika områden. Det varierar från terapeut till terapeut inom vilka områden de valt att vidareutbilda sig. Några har även en psykolog eller socionomexamen i botten.
Vi handplockar våra terapeuter efter fallenhet, omdöme och civilkurage. Våra terapeuter och läkare är konsulter som vi hyr in till kurserna. De arbetar i sina egna företag eller som anställda i andra företag.

På vilken teoretisk grund bygger kurserna?

Kurserna bygger på en psykodynamisk teori. Det innebär bl.a. att man utgår ifrån att delar av människans känsloliv är omedvetet, att människan inte alltid är förnuftsmässigt medveten om vilka känslor som ligger bakom dennes tankar, ord och beteenden. Känslorna/människan påverkas i sin tur av människans relationer och framförallt av relationerna i barndomen. För att öka den förnuftsmässiga medvetenheten om de egna känslorna gör man en mängd olika fysiska övningar, "learning by doing". Övningarna är olika de olika dagarna under kursen och de varvas med terapisessioner.

Du kan läs mer om några utav kursmomenten i Bengt Sterns bok "Att Må Dåligt Är En Bra Början".

Tillhör Mullingstorp någon religiös grupp?

Nej, verkligen inte. Mullingstorp är ett spetsinstitut för personlig utveckling och fungerar som vilket företag som helst. Våra kurser bygger på en psykodynamisk teori som syftar till att öka varje deltagares självkännedom och självkänsla.

Måste jag hålla med om allt som Bengt Stern skriver i sin bok för att delta?

Nej, det behöver du inte alls göra. Bengt Stern skrev boken "Att må dåligt är en bra början" 1994. Den har således några år på nacken. En del av hans åsikter ansågs då vara ganska kontroversiella men mycket har idag vunnit acceptans. För att delta i i kurs behöver man absolut inte "köpa" allt vad han skrivit. Det vi utgår från i våra kurser är att bakom varje ord och varje handling finns en känsla. Vi är ofta omedvetna om vilka känslor och känslomönster som styr oss. Det finns en film på youtube som du hittar om du söker på Pike syndrome. Den visar hur vi kan fastna i ett känslomönster och hur vi sedan ser omgivningen genom dessa sårade känslor trots att de kanske inte är i enlighet med verkligheten i stunden. För att delta räcker det med att du är öppen för att dina känslor och känslomönster kan ha sitt ursprung i barndomen. Det är inte alla som deltar som ens läst boken.

Finns det någon vetenskaplig undersökning av effekten att delta i kurs på Mullingstorp?

Ja, det finns det. Leg läkare Lotta Fernros har vid Karolinska Institutet skrivit en medicinsk licentiat-avhandling om effekten av Möt Dig Själv-processen som försvarades och godkändes offentligt i mars 2009. Artiklarna som ingår i avhandlingen är publicerade i medicinska tidskrifter som granskats av extern medicinsk expertis. Avhandlingen visar att deltagarna har fått en markant ökad livskvalitet samt minskat bruket av mediciner efter Möt Dig Själv steg 1.

→ Länk till Avhandlingsdatabasen på Karolinska Institutet

Jag är intresserad av era kurser - hur går jag tillväga?

Innan vi tar emot din kursanmälan vill vi tala med dig per telefon. Detta för att skapa oss en uppfattning om varför du vill delta, om det är lämpligt att du deltar och för att säkerställa att du är införstådd i vad det är för kurs du ämnar delta i, samt för att informera om sådant som kan vara bra att veta. Ring eller maila oss ett nummer där vi kan nå dig.

Innan kurs skickar vi informationsmaterial, ett medicinskt frågeformulär och en mängd frågor till dig om din nuvarande situation, din barndom, etc, till dig per post.

Om du exempelvis lever i en kärleksrelation rekommenderar vi starkt att du deltar tillsammans med din partner. Även om man deltar tillsammans med någon vän eller anhörig så går man varsin kurs. Man får bo i olika rum. Men vissa övningar får man göra tillsammans och vi erbjuder även parterapi. Deltar man tillsammans med någon får man också möjlighet att titta på hur relationen ser ut och fungerar.