|
Välj livet och kärleken annars blir du sjuk
Vi är många som försöker finna lite sinnesfrid och ro mitt bland alla måsten med barn och dagishämtning, jobb, matlagning, vänner och fritid... Hur ska vi egentligen göra för att må bra trots krav och stress? Den omstridde och tidigare i Skärholmen verksamme läkaren och terapeuten Bengt Stern har ett tufft recept: Möt din rädsla och smärta!
Visst kan det vara skönt att koppla av med en frisk promenad, lyssna till skön musik eller unna sig ett varmt bad med mycket skum. Men om det räckte skulle inte så många gå omkring och må dåligt, dra på sig olika sjukdomar och dö alltför tidigt.
- De flesta sjukdomar är psykosomatiska, antingen det gäller migrän, hjärtinfarkt eller cancer. Det är stress som sätter ner vårt immunförsvar och bidrar till att vi blir sjuka. Stress som ofta är kopplat till smärtsamma minnen från vår barndom. Sjukdomen är bara en signal till oss att vi måste börja ta ansvar för våra liv.
Den salvan avlossar Bengt Stern, läkare och terapeut, som tidigare hade sin praktik i Skärholmen. Numera driver han Mullingstorps Kursgård, som ligger vid havet några mil utanför Norrköping. Där erbjuds kurser i avancerad självkännedom som kallas för “Möt Dig Själv”.
Bengt Sterns övertygelse att vår hälsa hänger samman med hur våra liv ser ut bygger i mångt och mycket på hans egna upplevelser och naturligtvis på senare erfarenheter som terapeut.
Hans eget liv har sannerligen inte varit någon dans på rosor. Som litet barn hade han en mamma som led av depressioner och dog i bröstcancer när han bara var fyra år. Pappan var ständigt frånvarande. Barndomen känneteckandes av ensamhet, mobbning, prestationsångest och periodvis usla skolbetyg. Från 28 års ålder och 10 år framåt var han helt utslagen på grund av missbruk av sömnmedel. I mars -94 fick han diagnosen benmärgscancer.
Onödigt att dö
- Jag såg framför mig att jag skylle tyna bort och dö en för tidig död. Men redan nästa dag insåg jag att det var onödigt att dö. Istället valde jag att ta ansvar för min sjukdom och mitt tillfrisknande. Då fick jag också kontakt med min livsenergi, berättar Bengt Stern.
Det är några speciella händelser som förändrat Bengt Sterns syn på tillvaron och vad som faktiskt krävs för att vi ska må bra. Året var 1977. Och han arbetade som traditionell allmänpraktiserande läkare i Skärholmen. Genom en patient fick han delta i en veckoslutsgrupp som skulle ledas av en man som utbildats vid ett institut i USA som inspirerats av New Age-rörelsen.
Vid fredagskvällen när Bengt Stern mötte de övriga gruppdeltagarna kände han sig utanför. De andra männen i gruppen var yngre, stiligare och säkert mer begåvande, tänkte han. Själv var han dessutom den ende i gruppen som var överviktig. Kvinnorna i gruppen var alla mycket attraktiva. Allt detta ledde till att han var övertygad om att ingen av de andra skulle vara intresserad av att göra gruppövningar tillsammmans med honom under helgen.
Kursledaren demonstrerade sina kunskaper och nyvunna insikter på var och en i gruppen och när det blev Bengt Sterns tur pekade han på en stor matta. Ville han låta sig bli inrullad i mattan? Bengt Stern tyckte inte att han hade något att förlora så han svarade ja. Väl inrullad i mattan uppmanade kursledare de manliga gruppdeltagarna att sätta sig på mattan. Bengt Stern kunde inte ta sig ut och paniken och dödsångesten växte samtidigt som han kämpade våldsamt för att ta sig ut. Men det var omöjligt. Han insåg att han skulle dö därinne, slutade kämpa och gav upp. Allt blev stilla.
Livslust och sinnesfrid
Men han dog inte därinne. Gruppen släppte ut honom och helt utmattad låg han på golvet och drog in all den luft han nyss saknat. Det märkliga var att all sorg, irritation och känsla av att vara mindervärdig och mobbad hade försvunnit. Istället infann sig livsluft och sinnesfrid. Tänk så enkelt - lidandet hade försvunnit genom att han sig bli inrullad i en matta så att han satt fast!
I efterhand förstod Bengt Stern att den dramatiska förbättringen av hans psykiska tillstånd inträffade i det ögonblick då hans panik och dödsångest kulminerade. Han kunde inte längre hantera situationen, utan tvingades läppa sin intellektuella kontroll. Det händer uppenbarligen någon form av förlösning och läkning när en människa når bortom sitt intellekt.
Efter veckoslutskursen bestämde han sig för att ta reda på mer om detta märkliga läkningsfenomen. Intutitvt förstod han att det här kunde kunde vara en nyckel till bättre psykisk och kroppslig hälsa för honom själv men också för alla andra. Som läkare började han nu försöka införliva psykologi och psykoterpi i sin verksamhet.
Några år senare efter “mattmiraklet” fick han tillfälle att själv tillämpa sin egen erfarenhet på en annan människa. Han var i Bombay på en stor kongress. Bland deltagarna fanns ett gift par från Sydney. Mannen var en storvuxen, kraftfull och självsäker börsmäklare. Kvinnan var lång, smal och bräcklig och såg inte frisk ut. Börsmäklaren köpte antiviteter så fort han kom åt och hustrun följde bara med bunden som i ett hundkoppel.
I Katmandu kom en av kongressdeltagarna springande in i Bengt Sterns hotellrum och ropade: “Ta din läkarväska och kom. Hon dör!” Utan läkarväska och utan att veta vem som var döende följde han med. Längre bort i hotellkorridoren stod människor samlade kring en kvinna som låg på golvet. Det var börsmäklarens hustru.
Kvinnan hade fått ett astmaanfall som var så allvarligt att hon riskerade att kvävas. Ansiktet var redan blåfärgat av syrebrist, ögonen uppspärrade och pupillerna förstorade. Bengt Stern bedömde att hon bara hade några få minuter kvar att leva och han, den enda närvarande läkaren måste handla. Utan läkemedel kom han bara på en sak att göra, nämligen det “mattrick” han själv varit med om tidigare.
Han vek upp kvinnans ben över hennes mage och axlar. Sedan la han sig ovanpå hennes ben för att ytterligare markera hur blockerade hennes energier var. Han tittade henne djupt i ögonen och sa: “Nu har du bara två alternativ, antingen säger du ja till din ilska eller så dör du. Något tredje alternativ finns inte!”
Bara några sekunder senare började hon suga in lite luft genom ena mungipan. Därefter kom ett våldsamt skrik som när ett spädbarn skriker. Skriket var en blandning av rädsla, ilska och förtvivlan som skar genom märg och ben på alla som stod runt kvinnan och följde hennes kamp. Sedan låg den nyss döende kvinnan helt utmattad på golvet, all astma var borta och hennes ansiktsfärg var normal.
Genom händelsen med kvinnan i Katmandu fick Bengt Stern bekräftat att hans eget djupt läkande upplevelse tidigare under mattövningen inte var någon slump, utan något som går att upprepa. Att “släppa intellektuell kontroll” hade återigen på ett mirakulöst sätt förbättrat en människas hälsa.
Det ursprungliga “mattricket” har sedan dess utvecklats till avancerade övningar kring födelsen och döden på Mullingstorps Kursgård under Bengt Sterns ledning.
- Jag förstår att det kan vara svårt att tro på vad jag säger, säger han. Det är inte heller meningen att man ska “tro”. Det är bättre att ta emot budskapet som en hypotes och pröva själv!
Kropp och själ en helhet
- Den traditionella västerländska läkarvetenskapen kommer att hamna hopplöst efter under 2000-talet om den inte lär sig att behandla människan som en helhet med både kropp och själ och där medicinska behandlingar kombineras med självkännedom, fortsätter Bengt Stern.
Ett barn lär sig tidigt vad som är “rätt och fel”. Men om barnet inte får uttrycka alla sina känslor vänder det denna energi in mot sig själv och känner skuld. Under skuldkänslorna döljer sig oförlöst ilska och rädsla. Det kan handla om att bli sviken, övergiven eller att ha en känsla av att inte vara älskad som liten.
Dessa smärtsamma upplevelser kan barnet känslomässigt inte skydda sig ifrån. Men så fort barnets intellekt börjat utvecklas används det för att förstärka försvaret mot smärta. Ett exempel är att ett barn, som har en alkoholiserad pappa, senare i livet skyddar honom genom att ljuga om pappans alkoholism för kamraterna.
Senare i livet styrs man omedvetet av sin kamp att förtränga dessa obehagliga och smärtsamma minnen från tidig barndom. All den energi och stress som går åt för att med intellektets hjälp hålla dessa minnen tillbaka riskerar på sikt att blockera livsenergin, försvaga immunförsvaret och göra dig mer mottaglig för allvarliga sjukdomar!
Och så länge man inte tar itu med dessa minnen och möter sin rädsla och smärta tenderar samma destruktiva mönster att upprepa sig om och om igen, ända tills man förstår att man måste göra något åt det! Först då kan en människa bli fri och få kontakt med sin inre kraft och bli en självständig individ.
För många blir livet en enda lång flykt genom arbete, makt, kontroll, alkohol, uppgivenhet, tyranni.
- Tyvärr verkar det som om vi måste lida innan vi är beredda att genomgå någon förändring, säger Bengt Stern.
- Så menar du att vi har oss själva att skylla om vi råkar ut för någon allvarlig sjukdom, som till exempel cancer?
- Jag menar inte att vi ska känna skuld, men däremot att vi är delaktiga i vad som händer oss och vår hälsa. Vi måste vara beredda att själva ta ansvar för hur vi mår och hur vi lever! Mitt motto är “Mastery och civilkurage”. Med det menas att vi ska lägga till det där lilla extra i kvalitet till våra liv som bara du kan och att du står upp för det som är sant och som du tror på. En medveten människa styrs av kärlek och inte av rädsla. Hon vill förstå varför hon mår dåligt och är sjuk. Hon ställer viktiga frågor som: “Vad är orsaken till min ohälsa”? “Vad kan jag lära mig av detta”? och “Hur kan jag hjälpa mig själv”?
- Kommer din syn på hälsa att få genklang framöver?
- Ja en hälso- och sjukvård baserad på avancerad självkännedom, kroppsrening och bioresonansterapi kommer inom tio år att slå ut stora delar av dagens skolmedicin. Varför äta starka och farliga läkemedel om man istället kan åstadkomma samma behandlingseffekt med ofarliga, elektromagentiska vibrationer?
Bengt Stern menar att hans cancer kom som en befrielse för honom. Den kom med ett glasklart budskap som talade om att han måste leva annorlunda. Sedan dess har han tagit itu med många av de yttre faktorer han kan påverka som berör hans hälsa. Det innebär bland annat enbart en vegetarisk kost och att han i stort sett även upphört med att dricka kaffe, svart te och alkohol. Han motionerar varje dag, promenerar eller cyklar och ser till att sova ordentligt. Dessutom kan man idag på Mullingstorp mäta och ta bort energiblockeringar i kroppen via Bioresonansterapi.
De faktorer som påverkar hans inre stress tar han itu med genom att meditera och delta i olika övningar i kroppspsykoterapi.
- Idag kan jag säga att min cancer inte kommer att förkorta mitt liv eller på något sätt begränsa det, avslutar Bengt Stern.
(Denna artikel bygger bl a på Bengt Sterns bok ”Att må dåligt är en bra början”.)
|
